La première fois que l'on lit une lettre, on la lit comme une nouvelle. Vite, debout, souvent dans l'entrée avec son manteau encore sur le dos, les yeux pressés de découvrir ce qu'elle dit.
Mais une lettre n'est pas seulement une nouvelle. Quelqu'un s'est assis, a choisi ses mots et les a écrits pour vous seule. Cela mérite une seconde lecture, une lecture lente. Et cette seconde lecture peut devenir l'une des méditations les plus tendres qui soient.
Préparez le moment
Choisissez un moment calme, plus tard dans la journée ou dans la semaine. Préparez une tasse de thé. Installez-vous confortablement, dans une bonne lumière. Tenez la lettre entre vos mains un instant avant de la déplier à nouveau. Remarquez son poids, le papier, l'écriture sur l'enveloppe.
Les trois mouvements d'une méditation sur une lettre
- Restez avec les mots
Lisez la lettre lentement, deux fois moins vite que d'habitude. Remarquez les mots choisis, ceux qui ont été barrés, l'endroit où l'écriture change. Arrêtez-vous sur chaque phrase qui vous touche et relisez-la. Arrivée à la fin, fermez les yeux et laissez une phrase rester avec vous, comme si vous pouviez encore la voir sur la page.
- Ressentez ce qu'elle éveille
Demandez-vous doucement : que m'a fait ressentir cette lettre ? De la joie, de la tendresse, de la nostalgie, peut-être un peu de tristesse. Laissez l'émotion être là, sans la juger ni chercher à l'expliquer. Une lettre éveille souvent plus que ses mots : des souvenirs, le son d'une voix, un lieu partagé.
- Pensez à celle ou celui qui l'a écrite
Tournez maintenant votre attention vers la personne qui l'a écrite. Imaginez-la s'asseyant pour écrire. Où était-elle ? À quel moment de la journée ? Que ressentait-elle en écrivant cette ligne ? Essayez de voir le monde un instant depuis son côté de la page. C'est là qu'une lettre devient un pont.
Terminez par une respiration
Prenez trois respirations lentes. Pliez la lettre avec soin et rangez-la là où vous la retrouverez. Beaucoup gardent une boîte ou un tiroir pour les lettres qu'ils aiment. Avec les années, cela devient un trésor, et relire devient un rituel à part entière.
D'autres lettres à relire
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N'oubliez pas de prendre tout le temps qu'il vous faut, et retrouvez-moi à la prochaine.
Avec tendresse, Evi