Après le dîner, le téléphone va dans un tiroir. Et soudain, la soirée s'étire devant vous, longue et calme, comme les soirées d'autrefois.
Il ne s'agit pas de volonté ni de « détox numérique ». Il s'agit de plaisir. Une soirée sans écran peut être l'un des derniers luxes élégants : un temps qui n'appartient qu'à vous, et à ceux qui sont avec vous.
Voici quelques façons de remplir ces heures de quelque chose de beau.
Plantez le décor
Rendez la transition visible. Éteignez les plafonniers et allumez les lampes. Allumez une bougie. Mettez un disque. Enfilez quelque chose de doux. Ces petits gestes signalent au corps que la journée est terminée et que la soirée commence.
Des rituels pour les heures retrouvées
- Lisez un vrai livre, pendant une heure. Pas un chapitre glissé avant de dormir : une heure entière, généreuse.
- Écrivez une lettre. À une amie, un grand-parent, une correspondante. Lentement, à la main.
- Jouez. Aux cartes, aux échecs, à un puzzle qui reste sur la table toute la semaine.
- Cuisinez quelque chose de lent. Une soupe qui mijote, un gâteau qui remplit la maison de son odeur.
- Écoutez un album du début à la fin, sans rien faire d'autre.
- Dessinez, peignez, brodez, tricotez. Quelque chose avec vos mains.
- Ayez une longue conversation. Avec votre compagnon, une amie, vos enfants, autour d'une tasse de thé.
- Faites une promenade du soir. Regardez les fenêtres éclairées et le ciel après la nuit tombée.
- Prenez un bain avec un livre et une bougie.
- Ne faites rien du tout. Asseyez-vous près de la fenêtre et laissez simplement la soirée passer.
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Quelques conseils pratiques
Choisissez une heure et un lieu pour le téléphone : 20 heures, le tiroir de l'entrée. Prévenez vos proches qu'on vous joint plus difficilement le soir. Gardez un carnet à portée de main pour ce que vous auriez cherché en ligne ; vous le ferez le lendemain matin.
Ce que vous pourriez remarquer
Les soirées paraissent plus longues. Le sommeil vient peut-être plus facilement. Et il y a une satisfaction tranquille à arriver au bout d'une journée dont on se souvient vraiment.
Quelque chose pour les soirées sans écran
L'abonnement « (letters) On Art » vous envoie chaque mois une lettre et une carte postale, avec une méditation et une histoire autour de l'art, ainsi qu'un numéro saisonnier de « (meditating) On Art ». Exactement ce qu'il faut ouvrir un soir sans écran, à la lueur d'une lampe.
N'oubliez pas de prendre tout le temps qu'il vous faut, et retrouvez-moi à la prochaine.
Avec tendresse,
