La plupart des habitudes de janvier consistent à retirer quelque chose : moins de sucre, moins d'écrans, moins de soirées tardives. Celle-ci ne fait qu'ajouter. Cinq minutes par jour, un tableau, pendant un mois.
Pourquoi cette habitude est facile à tenir
Elle est petite : cinq minutes tiennent à côté d'un café. Elle est agréable, donc elle ne repose pas sur la volonté. Et elle s'accroche à quelque chose que vous faites déjà chaque jour, l'une des façons les plus simples d'ancrer une habitude.
Comment vous organiser
- Choisissez un moment et un endroit. La même chaise, la même tasse, le même moment de la journée.
- Choisissez vos tableaux à l'avance, pour ne jamais perdre vos cinq minutes à chercher. Ou donnez un thème à chaque semaine : les fenêtres, les bleus, les portraits, un seul musée.
- Passez une minute sur le tableau entier, trois sur ses détails, une les yeux fermés, à vous en souvenir.
- Notez la date, le titre et un mot. C'est tout.
Voici à quoi pourrait ressembler le premier jour.
Johannes Vermeer, La Dentellière, vers 1669-1670. Musée du Louvre, Paris
C'est l'un des plus petits tableaux du Louvre, à peine plus grand qu'une feuille de papier. Une jeune femme penchée sur son ouvrage, des fils qui s'échappent d'un coussin. Un tableau sur la concentration, qui l'enseigne à mesure qu'on le regarde.
Ce que l'on remarque souvent
Vers la deuxième semaine, ce regard déborde sur le reste de la journée. La lumière sur une table de café semble composée. Les couleurs du métro deviennent une palette. Vous n'avez pas changé de vie. Vous avez changé ce que vous y remarquez.
Si vous manquez un jour
Il ne se passe rien. Aucune série à ne pas briser, personne ne compte. Les tableaux attendent ; c'est l'une des choses les plus douces chez eux. Reprenez simplement là où vous vous étiez arrêtée.
Si cinq minutes vous semblent un jour trop courtes, essayez cette méditation du matin de dix minutes avec un seul tableau, ou découvrez comment lire un tableau en cinq questions.
Gardez la trace de vos trente tableaux
Le Journal de la Collectionneuse est un zine gratuit à imprimer pour garder la trace de vos rencontres avec l'art : où vous avez croisé chaque tableau, ce que vous avez remarqué en premier, ce qu'il vous a fait ressentir. Trente jours, c'est une jolie façon de le remplir.
N'oubliez pas de prendre tout le temps qu'il vous faut, et retrouvez-moi à la prochaine.
Avec tendresse, Evi